Sağlıklı Beslenme İlkeleri

Dengeli ve sağlıklı bir diyetin temellerini açıklayan, makro ve mikro besin öğeleri hakkında bilgi veren, kilo yönetimi, enerji seviyesi ve genel sağlık üzerindeki etkilerini anlatan, lezzetli ve uygulanabilir tarif önerileri sunan bir beslenme kitabı.